Reir es Saludable!!(Video) Risaterapia

Posted by: puedocambiar on: 27/09/2010

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¿Que es la Risa?

Es una modalidad expresiva, propia de la especie humana.

Es una arma poderosa de comunicación y ni te imaginas cuantos beneficios positivos para el organismo nos puede proporcionar.

¿Sabías que el reír produce efectos maravillosos en tú cuerpo y tu mente?

Beneficios:

• 20 segundos de risa equivalen a 3 minutos de ejercicio constante en el gimnasio.

• Los músculos de la cara, tórax y abdomen se relajan y se contraen con gran velocidad, mejorando su tono.

• Cuando reímos y nos divertimos sanamente

• Nuestros ojos adquieren un brillo característico

• Aumentan las secreciones la grimales, de orina y saliva, que son reguladas por el sistema nervioso.

¿ Has llorado de risa alguna vez?

• Se normaliza la presión sanguínea.

• El corazón aumenta su frecuencia y es capaz de bombear de 140 a 210 mililitros de sangre por minuto, cuando lo normal son 70.

• Los pulmones movilizan el doble de aire (12 litros, en lugar de los 6 litros habituales), lo que contribuye a una mejor oxigenación del organismo.

• Y por si fuera poco, la risa es un activador metabólico, que provoca la liberación de adrenalina, favoreciendo la perdida de calorías.

Cuando se sienta mucha tensión, no permita que explote enojado. Tómese una rato, si lo necesita, y busque un motivo para reír… ¡y verá como la tensión se desvanece!

Proverbios 15:30
La luz de los ojos alegra el corazón, y la buena nueva conforta los huesos.

Sonríe y siempre verás todas sus situaciones con otro matiz y otro punto de vista. Mantente siempre feliz porque aunque el mundo se nos venga encima, los problemas nos ahoguen, la sociedad no nos quiera, nuestros seres más queridos nos den la espalda, tenemos un Amigo que está dispuesto a darnos todo su Esplendor y Amor, y El quiere que tú le sonrías con lo mejor de tu vida.

p.d: Gracias amor e hijos por sus hermosas sonrisas!!

http://www.youtube.com/v/eNa2wllI7B4&rel=1&fs=1&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1

CAPACITACION DE MEDICOS DE LA RISA

Ofrecemos un curso en el que se trabaja ejercicios didácticos de improvisación, juegos,y conceptos básicos de la nariz roja del arte Clown.

Tenemos diferentes fechas y horarios a tu disponibilidad. El curso requiere una cuota de recuperación.

informes: 36.82.12.35 (Dra. Mombo) Guadalajara, Jalisco. México

044(333) 49.62.332

El corazón alegre hermosea el rostro; más por el dolor del corazón el espíritu se abate.
Proverbios:15:13

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Etiquetas: como tener un buen lunes, reir es saludable